MuscleWiki Logo

Кардио-караоке

Встаньте прямо, ноги вместе, лицом вперёд, приготовьтесь двигаться вбок.
Поставьте правую ногу за левую, затем шагните левой в сторону.
Поочередно скрещивайте ноги и шагайте, увеличьте скорость, держите ритм и равновесие.