- ОсновныеВторичныеТретичные
- Сложность
- Новичок
- Сила
- Тяга
- Хваты
- Нет
- Механика
- Базовое
- Прыгни в сторону, приземься на правую ногу; левая нога — позади и в стороне.
- Опустись в одноногий берпи, опираясь только на правую ногу, руки на пол.
- Вернитесь в положение стоя на правой ноге, прыгните влево, повторите на левой ноге.