MuscleWiki Logo
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
متوسط
Сила
فشار
Механика
چندمفصلی

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode
App StoreGoogle Play

متن: شیر ساعت

روی یک پا تعادل بگیرید
سعی کنید با نوک پای معلق خود به هدفهایتان بزنید
هدف این است که هنگام حرکت پایتان به سمت هدف و بازگشت، تعادل را حفظ کنید.