Saat Dokunuşları

: Tek ayakta denge
: Asılı bacağının ayak parmaklarıyla hedeflere dokunmaya çalış.
: Amaç, bacağı hedefe doğru ve geri hareket ettirirken dengeyi korumaktır.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Orta seviye
Сила: İtme
Механика: Bileşik

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode