Cobra Stretch 2

: Lay on your front placing your palms under your shoulders
: Keep the elbows bent and close to your body
: Lift your upper body off the ground supporting your weight on your palms
: Keep the hips on the ground

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Beginner
Сила: Hold
Хваты: None
Механика: Isolation

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode