MuscleWiki
Генератор
Поиск
Войти
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Abdominais
/
Abdominal Vitruviano
Abdominal Vitruviano
Iniciante
1
Segure a corda e deite-se de costas.
2
Flexione a coluna e eleve a parte superior das costas do chão.
Abs Exercise
Abdominal Exercise
Abs
Abdominals Exercise
Gender Selector
Мужчина
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Iniciante
Сила
Puxe
Хваты
Neutro
Механика
Isolamento
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
🇷🇺
Руководство по Упражнению Abdominal Vitruviano - Тренировка Abdominais | MuscleWiki
