MuscleWiki
Генератор
Поиск
Войти
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Hombros
/
Press Arnold Alterno Con Mancuernas
Press Arnold Alterno Con Mancuernas
Avanzado
1
Comienza de pie
Shoulders Exercise
Dumbbell Exercise
Cómo hacer el press Arnold alterno con mancuernas
Cómo hacer un press Arnold alterno con mancuernas
Shoulder Exercise
Hombros
Ejercicio avanzado con mancuernas
ejercicio avanzado
Lateral Deltoid Exercise
Anterior Deltoid Exercise
Gender Selector
Мужчина
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Avanzado
Сила
Empuje
Хваты
Rotando
Механика
Ejercicio compuesto
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
🇷🇺
