Développé d'épaule à genou avec haltère

: Adoptez la position demi-agenouillée en tenant deux haltères.
: Poussez les haltères vers le haut.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Intermédiaire
Сила: Pousser
Хваты: Neutre
Механика: Exercice d'isolation

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode