MuscleWiki
Генератор
Поиск
Войти
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Abdominaux
/
Dragonflag excentrique
Dragonflag excentrique
Intermédiaire
1
Faites un crunch inversé, puis projetez vos jambes vers le plafond.
2
En gardant les hanches et les genoux tendus, abaissez-vous lentement jusqu'à la position de départ.
Bodyweight Fitness
Abs
At Home Exercise
Abs Exercise
Abdominal Exercise
Abdominals Exercise
Bodyweight Exercise
Gender Selector
Мужчина
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Intermédiaire
Сила
Pousser
Хваты
Neutre
Механика
Exercice d'isolation
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
🇷🇺
Руководство по Упражнению Dragonflag excentrique - Тренировка Abdominaux | MuscleWiki
