MuscleWiki
Генератор
Поиск
Войти
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Mięśnie brzucha
/
Egzotyczny Dragonflag
Egzotyczny Dragonflag
Średniozaawansowany
1
Wykonaj odwrotne brzuszki, a następnie unieś nogi w kierunku sufitu.
2
Przy wyprostowanych biodrach i kolanach powoli opuść się z powrotem do pozycji wyjściowej.
Abdominals Exercise
Bodyweight Fitness
At Home Exercise
Abs
Abs Exercise
Abdominal Exercise
Bodyweight Exercise
Gender Selector
Мужчина
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Średniozaawansowany
Сила
Pchnij
Хваты
Neutralny
Механика
Izolacja
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
🇷🇺
Руководство по Упражнению Egzotyczny Dragonflag - Тренировка Mięśnie brzucha | MuscleWiki
