MuscleWiki
Генератор
Поиск
Войти
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Ez Bar Front Raise
Débutant
1
Stand tall with an overhand grip on the barbell. Raise your arms until your fists are around eye level.
2
Return to the start under control. This exercise is prone to using momentum when you begin to fatigue.
Gender Selector
Мужчина
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Débutant
Сила
Pousser
Механика
Exercice d'isolation
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
🇷🇺