Тяга штанги EZ к подбородку

: Возьмитесь двойным хватом сверху примерно на ширине плеч.
: Тяните локти строго вверх, к потолку. Старайтесь поднять штангу до уровня подбородка или немного выше.

Мужчина

Упростите тренировки везде