MuscleWiki
Генератор
Поиск
Войти
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Addominali
/
Addominali a rana
Addominali a rana
Principiante
1
Sdraiati sulla schiena con le ginocchia piegate e i piedi uniti.
2
Tieni le braccia estese sopra la testa. Oscilla le braccia per prendere slancio e alzati.
Upper Abdominals Exercise
Abdominals Exercise
Bodyweight Fitness
At Home Exercise
Abs
Abs Exercise
Abdominal Exercise
Bodyweight Exercise
Gender Selector
Мужчина
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Principiante
Сила
Tira
Хваты
Nessuno
Механика
Isolamento
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
🇷🇺
