Обводка головы с медболом

: Встаньте, ноги на ширине плеч, держите медбол.
: Вращайте мяч вокруг головы, сохраняя контроль.
: Выполните заданное количество повторений в каждом направлении.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Новичок
Сила: Жим
Механика: Изоляция

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode