केटलबेल फ्रंट रैक कर्टसी लंज (डबल)

: केटलबेल्स को फ्रंट रैक में पकड़ें।
: पीछे कदम रखें और तिरछे लंज करें।

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: उन्नत
Сила: ढकेल
Хваты: तटस्थ
Механика: कंपाउंड

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Руководство по Упражнению केटलबेल फ्रंट रैक कर्टसी लंज (डबल) - Тренировка ग्लूट्स | MuscleWiki