MuscleWiki Logo
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Advanced
Сила
Push
Хваты
Neutral
Механика
Compound

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode
App StoreGoogle Play

Kettlebell Front Rack Curtsy Lunge (Double)

Hold kettlebells in front rack.
Step back and lunge diagonally.