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केटलबेल फ्रंट रैक कर्टसी लंज (डबल)

केटलबेल्स को फ्रंट रैक में पकड़ें।
पीछे कदम रखें और तिरछे लंज करें।
Руководство по Упражнению केटलबेल फ्रंट रैक कर्टसी लंज (डबल) - Тренировка ग्लूट्स | MuscleWiki