Kettlebell Front Rack Lateral Lunge (Double)

: Hold kettlebell in front rack.
: Step sideways into a lunge position.
: Return to start position. Repeat.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Advanced
Сила: Push
Хваты: Neutral
Механика: Compound

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Руководство по Упражнению Kettlebell Front Rack Lateral Lunge (Double) - Тренировка Glutes | MuscleWiki