Генератор
Попробуйте сейчас
Поиск
Open user menu
Open search
Open sidebar
Gender Selector
Мужчина
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Advanced
Сила
Push
Хваты
Neutral
Механика
Compound
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Kettlebell Front Rack Lateral Lunge (Double)
Advanced
1
Hold kettlebell in front rack.
2
Step sideways into a lunge position.
3
Return to start position. Repeat.
Gender Selector
Мужчина
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Advanced
Сила
Push
Хваты
Neutral
Механика
Compound
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Руководство по Упражнению Kettlebell Front Rack Lateral Lunge (Double) - Тренировка Glutes | MuscleWiki
