केटलबेल फ्रंट रैक रिवर्स लंज (डबल)

: केटलबेल को फ्रंट रैक में रखें।
: पीछे कदम रखकर लंज में आएं.
: प्रारंभिक स्थिति पर लौटें।

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: मध्यम
Сила: ढकेल
Хваты: तटस्थ
Механика: कंपाउंड

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Руководство по Упражнению केटलबेल फ्रंट रैक रिवर्स लंज (डबल) - Тренировка ग्लूट्स | MuscleWiki