Wspięcie Z Kettlebellem W Pozycji Front Rack

: Stań przed podestem lub ławką, stopy rozstaw na szerokość barków i trzymaj kettlebelle przy barkach.
: Wejdź prawą stopą na ławkę, odpychając się nią, aby unieść ciało.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Zaawansowany
Сила: Pchnij
Хваты: Neutralny
Механика: Wielostawowe

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode