- ОсновныеВторичныеТретичные
- Сложность
- Intermédiaire
- Сила
- Pousser
- Хваты
- Neutre
- Механика
- Polyarticulaire
- Tenez les kettlebells devant vous.
- Faites un pas sur le côté, descendez en fente et laissez les kettlebells retomber entre vos jambes.
- Poussez, revenez à la position de départ. Répétez.