Kettlebell Push Press

: Start with kettlebell in rack position.
: Dip at knees and hips.
: Explosively push kettlebell overhead, fully extending arms.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Beginner
Сила: Push
Хваты: Overhand, Neutral
Механика: Compound

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode