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Rowing Deltoïdes Postérieurs Avec Kettlebells (Double)
Débutant
1
Pieds écartés à la largeur des hanches, kettlebell dans chaque main, inclinez-vous depuis les hanches.
2
Tirez les kettlebells en écartant les coudes et en serrant les omoplates. Gardez le dos plat.
Gender Selector
Мужчина
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Débutant
Сила
Tracter
Хваты
En prise haute
Механика
Polyarticulaire
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Руководство по Упражнению Rowing Deltoïdes Postérieurs Avec Kettlebells (Double) - Тренировка Deltoïde postérieur | MuscleWiki