Jednoręczny wypad w tył z kettlebellem w pozycji front rack

: Trzymaj kettlebell w pozycji front rack.
: Zrób krok w tył, wykonaj wykrok. Opuść tylne kolano na podłogę.
: Wyprostuj kolano z powrotem do pozycji wyjściowej.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Średniozaawansowany
Сила: Pchnij
Хваты: Neutralny
Механика: Wielostawowe

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode