MuscleWiki
Генератор
Поиск
Войти
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Ягодицы
/
Рывок в лендмайне
Рывок в лендмайне
Средний
1
Держите конец грифа перед собой.
2
Выбрось бедрами, подтяни локти к потолку и заберись под штангу.
Butt Exercise
Как выполнять рывок с лендмайна
Glute Exercise
Shoulder Exercise
Shoulders Exercise
Glutes Exercise
Как выполнять рывок на лендмайн
Gender Selector
Мужчина
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Средний
Сила
Тяга
Механика
Базовое
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
🇷🇺
