MuscleWiki
Генератор
Поиск
Войти
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Ягодицы
/
Рывок в лендмайне
Рывок в лендмайне
Средний
1
Держите конец грифа перед собой.
2
Выбрось бедрами, подтяни локти к потолку и заберись под штангу.
Butt Exercise
Как выполнять рывок на лендмайн
Shoulder Exercise
Glute Exercise
Glutes Exercise
Shoulders Exercise
Как выполнять рывок с лендмайна
Gender Selector
Мужчина
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Средний
Сила
Тяга
Механика
Базовое
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
🇷🇺
