Landmine 相扑硬拉

: 双脚分开站立，将双腿跨在杠铃一端两侧。
: 弯腰屈膝，抓住杠铃。
: 带着杠铃站起。

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: 初学者
Сила: 拉（背部）
Хваты: 反握
Механика: 复合动作

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode