Vitruvian Alzate Laterali

: Stai in piedi, schiena dritta, con presa neutra.
: Solleva le braccia lateralmente e mantieni i gomiti quasi estesi.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Principiante
Сила: Tira
Хваты: Neutro
Механика: Isolamento

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode