Bauchmuskelmaschine

: Stell deine Füße unter die Fußpolster und greif die Griffe mit den Händen.
: Runde deine Wirbelsäule und ziehe Ober- und Unterkörper zusammen.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Anfänger
Сила: Ziehen
Хваты: Neutral
Механика: Isolationsübung

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