- ОсновныеВторичныеТретичные
- Сложность
- Principiante
- Сила
- Spingi
- Хваты
- Nessuno
- Механика
- Isolamento
- Posizionati sulla pedana e sistema l'imbottitura appena sopra l'anca opposta della gamba che lavora.
- Appoggia la gamba di lavoro sul cuscinetto.
- Spingi la gamba verso l'esterno. Cerca di ottenere la massima ampiezza di movimento possibile.