Máquina de Aducción de Cadera y Glúteo

: Párate sobre la plataforma y coloca la almohadilla justo sobre la cadera de la pierna que trabaja.
: Coloca la pierna que trabaja sobre la almohadilla.
: Presiona la pierna hacia adentro. Busca el mayor rango de movimiento posible.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Principiante
Сила: Tirar
Хваты: Ninguno
Механика: Aislamiento

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode