- ОсновныеВторичныеТретичные
- Сложность
- Débutant
- Сила
- Tracter
- Хваты
- En prise haute
- Механика
- Exercice d'isolation
- Placez votre poitrine contre le coussin et saisissez les poignées en pronation.
- Ramenez vos coudes bien en arrière et gardez-les écartés pendant toute la répétition.