Macchina per iperestensione inversa

: Sdraiati sul supporto imbottito e impugna le maniglie.
: Infila le gambe nell'anello della cintura.
: Spingi le gambe indietro fino a portarle parallele al pavimento.
: Riporta la schiena alla posizione di partenza.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Principiante
Сила: Spingi
Хваты: Neutro
Механика: Multiarticolare

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode