Mini Band Clock Tap

: Loop band around ankles, stand tall on one leg.
: Tap opposite foot forward, side, then back.
: Maintain balance and hip stability throughout movement.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Anfänger
Сила: Drücken
Механика: Isolationsübung

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Руководство по Упражнению Mini Band Clock Tap - Тренировка Bauchmuskeln | MuscleWiki