MuscleWiki Logo
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Beginner
Сила
Pull
Хваты
None
Механика
Isolation

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode
App StoreGoogle Play

Mini Band Mountain Climber

Loop band around feet, start in high plank.
Drive one knee toward chest against resistance.
Alternate legs quickly while keeping hips stable.