Mini Band Plank Hand Step Out

: Loop band around wrists, hold high plank.
: Step one hand outward against band tension.
: Return and alternate, keeping hips level.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Débutant
Сила: Tracter
Механика: Exercice d'isolation

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode