Mini Band Scissor Kick

: Loop band around ankles, lie on back.
: Lift legs slightly off floor, core braced.
: Alternate legs in controlled scissor motion.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: 初心者
Сила: プッシュ
Механика: アイソレーション

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode