MuscleWiki Logo
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Novice
Сила
Push
Хваты
Overhand
Механика
Compound

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode
App StoreGoogle Play

Mini Band Squat

Loop band above knees, stand shoulder width.
Sit back and down, pushing knees outward.
Stand up, maintaining tension on band.