Пилатес-скутер

: Встаньте рядом с реформером: одна стопа на каретке, другая устойчиво стоит на полу.
: Отодвиньте каретку назад, выпрямляя рабочую ногу.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Новичок
Сила: Жим
Механика: Изоляция

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode