Side Splits Skating

: Stand on reformer, feet on platforms, hinged forward, spine neutral.
: Push carriage out.
: Return to center with control, maintaining upright posture.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Principiante
Сила: Spingi
Механика: Isolamento

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode