MuscleWiki Logo
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Principiante
Сила
Empuje
Механика
Aislamiento

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode
App StoreGoogle Play

Side Splits Skating

Stand on reformer, feet on platforms, hinged forward, spine neutral.
Push carriage out.
Return to center with control, maintaining upright posture.