MuscleWiki Logo
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Beginner
Сила
Hold
Механика
Compound

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode
App StoreGoogle Play

Medicine Ball Plank

Place forearms on medicine ball, extend legs.
Maintain straight body position for desired time.