Pajacyk z wyciskaniem piłki lekarskiej

: Trzymaj piłkę lekarską przy klatce piersiowej.
: Wyskocz, unosząc ramiona nad głowę.
: Wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz odpowiednią liczbę powtórzeń.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Początkujący
Сила: Pchnij
Механика: Wielostawowe

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Руководство по Упражнению Pajacyk z wyciskaniem piłki lekarskiej - Тренировка Barki | MuscleWiki