Прыжок «звезда» с жимом медбола

: Держите медбол у груди.
: Прыгните, вытянув руки над головой.
: Вернитесь в исходное положение. Повторите нужное количество раз.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Новичок
Сила: Жим
Механика: Базовое

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode