Medicine Ball Press Jack

: Hold medicine ball at chest.
: Jump, extending arms overhead.
: Return to starting position. Repeat for desired reps.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Beginner
Сила: Push
Механика: Compound

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode