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Fente arrière avec ballon médicinal
Fente arrière avec ballon médicinal
Débutant
1
Tenez le ballon médicinal contre la poitrine.
2
Reviens en position de fente.
3
Revenez à la position de départ. Répétez avec l'autre jambe.
Comment faire une fente arrière
Glute Exercise
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Inner Quadriceps Exercise
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Leg Exercise
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Quads Exercise
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Gluteus Maximus Exercise
Comment faire la fente arrière
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Polyarticulaire
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