MuscleWiki
Генератор
Поиск
Войти
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Glutei
/
Affondo Indietro Con Palla Medica
Affondo Indietro Con Palla Medica
Principiante
1
Tieni la palla medica al petto.
2
Fai un passo indietro per tornare in posizione di affondo.
3
Torna alla posizione di partenza. Ripeti con l'altra gamba.
Quads Exercise
Leg Exercise
Butt Exercise
Glutes Exercise
Inner Quadriceps Exercise
Come Eseguire Un Affondo Inverso
Quad Exercise
Gluteus Maximus Exercise
Glute Exercise
Outer Quadricep Exercise
Come eseguire l'affondo inverso
Gender Selector
Мужчина
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Principiante
Сила
Spingi
Механика
Multiarticolare
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
🇷🇺
