- ОсновныеВторичныеТретичные
- Сложность
- Principiante
- Сила
- Tirar
- Хваты
- Ninguno
- Механика
- Aislamiento
- Abduce el brazo a 90° (eleva el brazo hacia un lado).
- Mantén un ángulo de 90° en el codo, con el antebrazo paralelo al suelo.
- Rota externamente contra la resistencia.