- ОсновныеВторичныеТретичные
- Сложность
- Principiante
- Сила
- Tirar
- Хваты
- Ninguno
- Механика
- Aislamiento
- Párate o siéntate con el brazo junto al cuerpo, palma hacia delante.
- Extiende el brazo hacia un lado y por encima de la cabeza sin doblar el codo.
- El pulgar guía el movimiento.