Balans na jednej nodze na Bosu Ball 2

: Postaw nogę podporową na środku bosu ball.
: Utrzymuj lekko zgięte kolano zawieszonej nogi.
: Postaraj się utrzymać równowagę na bosu ball, odbijając piłkę tenisową od ściany.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Zaawansowany
Сила: Przytrzymaj
Механика: Izolacja

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode