Tek Bacaklı Kutu Zıplaması

: Ayağınızı omuz genişliğinde açarak durun.
: Boxa atla ve tek ayakla in.
: Kutunun ortasına inmeye çalışın ve inişi mümkün olduğunca yumuşak yapın.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: İleri
Сила: İtme
Механика: Bileşik

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode