Slalom Mountain Climber

: Start in a plank position with hands directly under shoulders.
: Drive knees toward left elbow.
: Go back to starting position, then drive knees to right elbow, mimicking a zigzag slalom motion.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Intermediate
Сила: Pull
Хваты: None
Механика: Isolation

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Руководство по Упражнению Slalom Mountain Climber - Тренировка Abdominals | MuscleWiki