Agachamento Unilateral no Bosu Ball

: Fique em pé sobre um BOSU e equilibre-se em uma perna.
: Tente flexionar e estender o joelho da perna de apoio (agachamento unilateral) mantendo o equilíbrio.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Iniciante
Сила: Empurre
Хваты: Nenhum
Механика: Composto

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Руководство по Упражнению Agachamento Unilateral no Bosu Ball - Тренировка Glúteos | MuscleWiki