Bosu Ball Tek Bacak Squat

: BOSU topunun üzerinde durun ve tek ayakta dengede kalın.
: Dengenizi korurken destek bacağınızın dizini (tek bacak squat) büküp uzatmayı deneyin.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Başlangıç
Сила: İtme
Хваты: Hiçbiri
Механика: Bileşik

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode