MuscleWiki Logo
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Novice
Сила
Push
Хваты
Overhand, Neutral
Механика
Compound

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode
App StoreGoogle Play

Stationary Bike

Hold the handles and maintain a neutral spine.
Pedal at a moderate pace and try to minimise rocking back and forth.