Bicicleta estática

: Agárrate de las asas y mantén la espalda neutra.
: Pedalea a un ritmo moderado e intenta minimizar el balanceo hacia adelante y hacia atrás.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Principiante
Сила: Empuje
Хваты: Agarre por encima, Neutral
Механика: Ejercicio compuesto

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode