Растяжка трапеций — вариант три

: Встаньте прямо, ноги на ширине плеч.
: Наклоните голову вперёд, прижав подбородок к груди.
: Вы почувствуете растяжение в шее.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Новичок
Хваты: Нет

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Руководство по Упражнению Растяжка трапеций — вариант три - Тренировка Трапеции | MuscleWiki