Генератор
Попробуйте сейчас
Поиск
Open user menu
Open search
Open sidebar
Gender Selector
Мужчина
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Principiante
Хваты
Ninguno
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Estiramiento de trapecios — variación tres
Principiante
1
Párate erguido con los pies a la anchura de los hombros.
2
Inclina la cabeza hacia adelante, llevando la barbilla al pecho.
3
Sentirás el estiramiento a lo largo del cuello.
Gender Selector
Мужчина
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Principiante
Хваты
Ninguno
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Руководство по Упражнению Estiramiento de trapecios — variación tres - Тренировка Trapecios | MuscleWiki
