Boczne przesuwanie na bieżni

: Stań bokiem na bieżni.
: Przyjmij pozycję ćwierćprzysiadu z szerokim rozstawem stóp.
: Przesuwaj się bokiem przez określony czas, potem zmień stronę.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Początkujący
Сила: Pchnij
Хваты: Brak
Механика: Izolacja

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Руководство по Упражнению Boczne przesuwanie na bieżni - Тренировка Pośladki | MuscleWiki