Passo Laterale sul Tapis Roulant

: Posizionati di lato sul tapis roulant.
: Assumi la posizione di squat parziale con i piedi larghi.
: Esegui shuffle laterale per il tempo specificato, poi cambia lato.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Principiante
Сила: Spingi
Хваты: Nessuno
Механика: Isolamento

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Руководство по Упражнению Passo Laterale sul Tapis Roulant - Тренировка Glutei | MuscleWiki