- ОсновныеВторичныеТретичные
- Сложность
- Principiante
- Сила
- Spingi
- Хваты
- Nessuno
- Механика
- Isolamento
- Posizionati di lato sul tapis roulant.
- Assumi la posizione di squat parziale con i piedi larghi.
- Esegui shuffle laterale per il tempo specificato, poi cambia lato.