MuscleWiki Logo
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Początkujący
Сила
Pchnij
Хваты
Brak
Механика
Izolacja

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode
App StoreGoogle Play

Boczne przesuwanie na bieżni

Stań bokiem na bieżni.
Przyjmij pozycję ćwierćprzysiadu z szerokim rozstawem stóp.
Przesuwaj się bokiem przez określony czas, potem zmień stronę.