- Stell dich mit dem Rücken zum Ankerpunkt und halte die TRX-Griffe mit beiden Händen.
- Stelle deinen linken Fuß hinter den rechten, kreuze ihn hinter deinem rechten Bein und senke dich in einen Curtsy-Ausfallschritt.
- Drücke dich mit dem rechten Fuß zurück in die Ausgangsposition und wiederhole die Bewegung mit dem anderen Bein.
