TRX реверансный выпад

: Встаньте спиной к точке крепления, держась за ручки TRX обеими руками.
: Шагните левой ногой за правую, перекрестив её, и опуститесь в реверансный выпад.
: Оттолкнитесь правой ногой, вернитесь в исходное положение и повторите движение другой ногой.

Мужчина

Упростите тренировки везде