TRX Abdominal com Joelhos ao Peito

: Coloque os pés nas alças do TRX e assuma a posição de prancha com as mãos.
: Puxe os joelhos até o peito e contraia o abdômen.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Iniciante
Сила: Puxe
Хваты: Com a mão por cima
Механика: Isolamento

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Руководство по Упражнению TRX Abdominal com Joelhos ao Peito - Тренировка Abdominais | MuscleWiki