MuscleWiki Logo
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
متوسط
Сила
سحب
Хваты
من فوق اليد
Механика
تمرين مركب

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode
App StoreGoogle Play

TRX بايك

ضع قدميك في الركاب واحصل على وضعية اللوح.
ارفع وركيك مباشرةً نحو السقف.
أخفض الوركين حتى تعود إلى وضعية اللوح.