TRX-пайк

: Поместите ноги в петли и примите положение планки.
: Поднимайте таз прямо вверх к потолку.
: Опустите таз, пока не вернётесь в положение планки.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Средний
Сила: Тяга
Хваты: Верхний хват
Механика: Базовое

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode